El entrenamiento Lagree es una clase de cuerpo completo (full body workout) que combina ejercicios de fuerza, resistencia y control muscular, todo realizado en la máquina MiniPro.
Es un método de alta intensidad y bajo impacto, ideal para tonificar, fortalecer y esculpir todo el cuerpo sin dañar las articulaciones. En solo 45 minutos, activarás el core, piernas, brazos y glúteos con movimientos lentos y controlados que queman profundo y generan resultados reales.

Duración: 45 minutos

Intensidad: ***

Extra Burn es la versión más desafiante de Lagree, es una clase de alta intensidad y ritmo elevado, pensada para quienes buscan llevar su entrenamiento al siguiente nivel. Se enfoca en el full body, pero con menos pausas ya que en general los ejercicios ya son conocidos, transiciones rápidas y énfasis en la quema muscular y el cardio metabólico.
Ideal si ya tienes algo de experiencia en Lagree o buscas un desafío extra.

Duración: 45 minutos

Intensidad: *****